Принять решение изменить свою жизнь к лучшему, вот, что мне надо. Поразмыслив я решила не откладывать всё это в долгий ящик и считать дни до начала нового месяца. Сколько раз уже я пыталась изменить себя к лучшему, но каждый раз что-то мне мешало это сделать, наверное моя природная лень, с которой нужно серьёзно работать. Мой график работы (сутки через двое) так же мешает создать себе нормальный режим дня, бессонные ночи очень сильно сказываются и на здоровье и на самочувствии и на внешнем виде. Для начала мне нужно определить пункты, по которым нужно серьёзно работать. Не буду ставить для себя сверхзадачу, т.к. понимаю, что сразу и всё охватить невозможно. Выделю несколько пунктов меню на год.

— Похудеть. Надо мне сбросить очень много, целых 40 кг за год. Поправляться я начела ещё с юных лет из-за гормонального сбоя, который произошёл у меня в 10 лет. Сидела я на всевозможных диетах, на одной даже достигла хорошего результата, но диеты были малоздоровыми и всё вернулось, да ещё ушло в глубокий+. Работаю на скорой, всё про своё состояние понимаю, но ничего не делала до сих пор. Нужно заручиться поддержкой мужа, изучить литературу и вперёд.

-Спорт. Я абсолютно неспортивнй ччеловек и нужно определить тот вид спорта, который будет для меня оптимальным и не будет доставлять отрицательных эмоций, ну и поможет добиться нормального физического состояния организма.

-Здоровье. Проблем много. Всё перечислить не смогу. Но общими словами: желудок, сосуды, спина, геникология, а ещё хочу улучшить состояние зубов, отбелить, удалить камень. 

-Внешний вид. Здесь не всё сильно запушено. Делаю регулярно маникюр, педикюр, глубокую эпиляцию. Но хотелось бы ещё заняться кожей, волосами, сменить причёску, лучше ухаживать за телом. 

— Психическое состояние здоровья. Здесь нужно работать. Приводить в порядок мысли, настроение, избавиться от депрессий. Нужно создать себе хобби, может начать учить язык или пойти учиться. 

  Вообщем буду вести дневник и подбирать методы воплощения задуманного в жизнь.